Originária do México e Colômbia a chia (Salvia hispanica )é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas,( chia era muito utilizada por povos indígenas do sudoeste da América e pelos Maias para dar energia ao povo, tanto é que os Mais diziam que a semente de cia era capaz de manter a pessoa com bastante energia durante o dia inteiro)principalmente por quem precisava de força e resistência física.
É considerada um super alimento funcional e nutricional é a fonte vegetal conhecida mais rica em ácidos graxos. Ela tem propriedades que ajudam a controlar a fome e auxiliam na perda de peso!!
O milagroso grão possui... ·
2 vezes mais potássio do que a banana
· 3 vezes mais ferro do que o espinafre
· 6 vezes mais cálcio do que o leite integral
· 8 vezes mais ômega 3 do que o salmão
· 12 vezes o próprio peso: é o que ela absorve de água
· 15 vezes mais magnésio do que o brócolis
Engraçado que a chia além disso tudo e uma ótimo regulador intestinal , comprovado por mim! Ficava mais de 4 dias sem ir ao banheiro, tomava remédio, iogurte etc... Comprei a semente de chia
por 9,90 100gramas, cara mesmo , mais milagroso ( quando esse boom passar pode ser que o preço baixe)
Estou tomando a duas semanas pois ouvi a Ana Maria Braga falar, incrível que estou indo ao banheiro todos os dias. A chia tem um gosto de castanha tomo de manhã em jejum da seguinte forma
1 colher de sopa de chia
1 copa de agua
suco de um limão
coloque a chia na agua deixe dois minutinhos vai ficar igual gelatina depois coloque o limão e beba
era assim que o povo do México tomava chia a muito tempo atrás
quem quiser pode colocar no iogurte ou na vitamina, mas do jeito que falei faz mais efeito! Essa semente emagrece, mais não pode tomar muito pois ela é calórica mil vezes melhor que o óleo de coco
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